三月三 趣广西！

2026年“广西三月三·八桂嘉年华”

文化旅游品牌活动即将到来

2025年“广西三月三·八桂嘉年华”开幕式现场航拍。广西云-广西日报记者 周军 徐天保 游拥军 梁凯昌 摄（资料图）

作为本次活动

五大版块特色活动之一的

“潮动三月三·民族体育炫”

将于4月18日至5月24日在广西全域开展

活动设置四大核心版块

展演类：独竹漂、桨板、动力冲浪等展演

系列赛事：匹克球、舞狮等12个体育项目全国邀请赛

马拉松系列：柳州马拉松等6场赛事

跨境交流：足球友谊赛等

据测算，赛事将吸引近5万人参赛

线上线下超千万群众观赛

实现“体育+文旅”深度融合。

2026年“潮动三月三·民族体育炫”系列活动赛程

活动具体赛程安排。自治区体育局群体处供图

斗智斗勇抢花炮、竹竿分分合合之间跳舞

投接绣球考验默契、三人两鞋还能“冲法法”

踩一根竹竿，也能漂水上，“轻功”藏不住

……

“三月三”这些传统民族体育项目

你都玩过吗？

现在就带大家解锁

它们怎么玩，让你的假期更尽兴！

抢花炮

对抗激烈的抢花炮项目，又被誉为“东方橄榄球”，已被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

抢花炮既能祭祀祖先，更能把一年的好彩头抢回家。下面，先来回顾一下2025年南宁市武鸣区“三月三”抢花炮的粗犷与激烈↓↓↓

2025年南宁市武鸣区“三月三”抢花炮精彩回顾。来源：武鸣云微信视频号

该项目需要高强度身体对抗、快速的攻防转换以及严密的团队战术配合，参赛队员推、拉、堵、叠……抢得异常激烈。

抢得头炮，寓意着五谷丰登、万事吉祥如意，体现出人们对美好幸福生活的渴望和向往。

竹竿舞

竹竿舞又称竹杠舞，既是舞蹈，又是健身运动。

在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，敏捷地进退跳跃，还要潇洒自然地做各种优美的动作。

视频来源：南宁市国际传播中心

这个运动项目也是很多文旅景区，作为“三月三”迎宾的首选项目。它简单易学，参与性强。欢度“三月三”，先来跳一跳吧！

2025年3月27日，游客南宁市民生码头开展跳竹竿舞活动。广西云-广西日报记者 周军 摄（资料图）

抛绣球

抛绣球，源自青年男女传情达意的古老习俗。现已发展为高杆投绣球和背篓绣球。武鸣壮族抛绣球已入选自治区级非物质文化遗产代表性项目名录。

来源：广西云非遗传播团队

抛绣球不但具有社交娱乐的作用，而且能锻炼人的体力、意志，提高人的灵敏性和身体素质，深受人们的喜爱。

2025年3月25日，南宁市第二十六中学五象校区举行“三月三”文化艺术节活动。图为抛绣球。通讯员 卢殷瑶 杨莉（资料图）

广西不少中小学生在体育课、课外活动期间练就了一手抛绣球“百发百中”的绝活。

这么好玩的比赛项目，怎么能错过？广西三月三，等你来！

板鞋竞速

板鞋竞速源于西南地区民众日常劳作的智慧，是团队协作的典范。

比赛时，二至三名运动员将脚套在同一双长板鞋上，协同行进，以完成速度竞赛或接力。

视频来源：广西体育微信视频号

该项目要求所有队员步调、节奏和发力高度统一，任何一人的微小失误都可能导致全队失衡。

2025年3月27日，游客南宁市民生码头开展板鞋竞速活动。广西云-广西日报记者 周军 摄（资料图）

这可是“三月三”活动中，极具人气和笑声的集体项目！为荣誉而战，拉上你的搭子，组队来广西挑战吧！

独竹漂

独竹漂被誉为“水上轻功”，运动员脚踏一根直径约15厘米的楠竹，手持细竹竿为桨，在江河水面划行竞速或进行技巧展示。

来源：广西日报-广西云客户端记者阮钰臻、王希 摄制

平衡能力够吗？核心力量够硬气吗？一点都不胆怯吗？2026年“广西三月三·八桂嘉年华”开幕式，再现武侠场景的独竹漂，在南宁市民歌湖上即将展现这一绝技哦，一定别错过了！

毽球

毽球由踢毽子活动发展而成，融合了羽毛球的场地、排球的规则和足球的技术。

双方队员运用盘、磕、拐、蹦，有前踢、后踢、内踢、外踢、倒踢、头顶、胸触等几十种踢法进行pk。

拼图照片：上图为2025年中国毽球公开赛（广西站）公开组女子三人赛，下图为公开组男子三人赛现场。广西云-南国早报记者 李慧子 摄 （资料图）

毽球运动具有竞技性，对腰腿及关节灵活性的锻炼效果显著，适合各族群众日常锻炼。

下面，一起来欣赏倒钩、凌空扫射等高难度技巧↓↓

来源：防城港市毽球运动协会微信视频号

其他民族体育项目还有踩高跷、打陀螺、爬坡杆等，您准备出战哪个项目，快来广西参与吧！

2025年3月27日，桂林理工大学南宁分校在空港校区师生举办广西三月三民族嘉年华活动。图为踩高跷。通讯员 李艳芬 供图（资料图）

1月3日，梧州市蒙山县夏宜瑶族乡民族学校举办大象拔河、打陀螺、板鞋竞速等传统民族体育竞技活动，丰富师生校园体育文化生活。黄胜林 曾洁 摄（资料图）

在百色市隆林各族自治县，游客体验爬坡杆。莫雅雯、侯富秸 摄（资料图）

燃动“三月三”佳节

广西诚邀八方宾客

一起来参与民族体育竞技

快来炫技吧！